07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3050 kcal
|
Yağ: 118,17g | Prot: 145,61g | Karb: 308,59g.
Kahvaltı: Уктусский Молочный Завод Йогурт Неженка, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Бахетле Закуска Тещин Язык, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Non Stop Энергетик, Ермолино Сосиски из Говядины, Жимолость, Клубника, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Оладьи. Akşam Yemeği: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: KDV Бонфетти, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Агуша Творог Яблоко-Банан, Оладьи, Мартини Шампанское Асти. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|