07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 160,82g | Karb: 278,65g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Gina Burro di Arachidi, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Dimmidisì Frullato Fresco Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Britti Gallette di Mais , Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale, Britti Gallette di Mais , Carote, Cetriolo (senza Buccia), Sedano, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|