07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 18,42g | Prot: 79,70g | Karb: 118,82g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Rainbow Джем Сливовый, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Помидоры, Astoria Кетчуп Татарский, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Rainbow Джем Сливовый, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Яблоко Зеленое, Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|