07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 19,41g | Prot: 63,61g | Karb: 114,70g.
Kahvaltı: Leinsamen, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Pfirsiche. Öğle Yemeği: Putensteak, Brokkoli, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), REWE Bio Rote Bete, Sonnenblumenbrot, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Choco Bistro Butterkeks Minis. devamı için...
|
|
660 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Apple Health - 22 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|