07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 24,27g | Prot: 57,41g | Karb: 170,65g.
Kahvaltı: Сарафаново Кефир 1,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожное Желе, Greenfield Чай Чёрный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Greenfield Чай Чёрный, Шампиньоны Жареные, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Сырники из Обезжиренного Творога, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Greenfield Чай Чёрный. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Greenfield Чай Чёрный, Черешня, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|