07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 105,12g | Karb: 96,19g.
Kahvaltı: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо, Hortex Овощи для Жарки, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Бурже Хлеб Многозерновой, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко Зеленое, Помидоры, Помидоры, Груша. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|