07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 80,92g | Prot: 193,71g | Karb: 229,64g.
Kahvaltı: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Granny Smith Apples, Pip & Nut Peanut Butter, Bananas, Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Oats . Öğle Yemeği: Bananas, Bananas , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Tesco Chickpeas in Water, Tomatoes, Tesco Medium Free Range Eggs. Akşam Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Eatlean Protein Cheese, Cooked Artichoke, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Tesco Curly Kale, Sweet Red Peppers, Ashford Farm Sweet Chilli Beef Burgers. Aperatifler/Diğer: Omega 3, Tesco Value Cottage Cheese, Pip & Nut Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
07 Haz 20 üye tarafından: peat_68
|
Thanks, although it was actually a bit more than I was hoping for this week:/
07 Haz 20 üye tarafından: MikeJustin
|
07 Haz 20 üye tarafından: Inches2018
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|