17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 73,59g | Karb: 83,41g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, AH 100% Durum Tarwe Gepoft. Öğle Yemeği: Moorkop. Akşam Yemeği: Pistolet, AH Bosui, AH Botersla, AH Mayo met Yoghurt, John West Ansjovisfilets in Olijfolie, Nixe Tonijn Naturel. Aperatifler/Diğer: SPA Rood, SPA Water. devamı için...
|
|
470 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 18 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|