07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 62,60g | Karb: 246,41g.
Kahvaltı: Перекресток Банан, Киви, Русский Узвар Шиповник, Тануки Ролл с Лососем, С Пылу с Жару Блины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Каждый День Спаржа по-Корейски, Кабачок Гриль, Лента Дорадо Запечённая , Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Окраина Холодец Домашний. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|