07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 57,07g | Karb: 146,38g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Latte Intero. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Coop Tortelloni Freschi con Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Finocchio Crudo, Zucchine Grigliate, Coop Scamorza Affumicata, Coop Piadina Tradizionale. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francesca_fb Kilo Geçmişi
|