07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 66,96g | Karb: 98,73g.
Kahvaltı: Яйцо, Bombbar Джем Груша-Корица, Оливковое Масло, Манная Крупа, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|