07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 67,67g | Prot: 114,45g | Karb: 110,36g.
Kahvaltı: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Arla Брынза, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Авокадо, Долмио Песто с Базиликом, Myprotein Протеиновые Блины, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Тёма Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончик Номер 1, Магнит Грейпфрут , Замороженная Вишня, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Говяжья Печень с Карри. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|