07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 45,88g | Karb: 118,64g.
Kahvaltı: Kayısı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Sote, Menemen. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun). Aperatifler/Diğer: Ülker Piko, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|