04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 62,32g | Karb: 102,06g.
Kahvaltı: Мандарины, Яблоки (без Кожи), Т. Öğle Yemeği: Помидоры, Соевый Соус, Хлебец, Укроп, Зеленый Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сметана, Суп грибной. Akşam Yemeği: Семга Запеченная, Семга Запеченная, Пятерочка Лимон, Santa Maria Приправа К Рыбе, Зеленый Лук, Рис. Aperatifler/Diğer: Варенька Варенье Вишневое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|