05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 28,25g | Prot: 46,57g | Karb: 141,43g.
Kahvaltı: Перекресток Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Банано блинчики. Öğle Yemeği: Тефтельки с курой. Akşam Yemeği: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Апельсин, Киви, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Грейпфрут , Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Победа Шоколад Молочный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|