07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 123,92g | Karb: 208,71g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Öğle Yemeği: Tempe, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Lontong, Remis Kukus atau Rebus. Aperatifler/Diğer: Keripik Tortilla Rasa Taco, Jus Jeruk Peras Segar, Kue Bolu, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|