07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 74,41g | Karb: 70,51g.
Kahvaltı: Куриные Сердечки в Сметане, Кофемания Капучино (150мл), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Магнит Морковь по-Корейски, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Aperatifler/Diğer: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|