07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 111,83g | Karb: 143,09g.
Kahvaltı: Sante Crispbread Olive, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Aldoha Chickpeas, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Nestle Toasties, Mayonnaise, California Garden Tuna in Water and Brine. Aperatifler/Diğer: Walnuts, Milk, Monin French Vanilla Syrup, schogetten dark chocolate, Banana, Lotus Biscoff. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|