07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 61,32g | Karb: 80,66g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Öğle Yemeği: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Bratwurst, Möhren. Aperatifler/Diğer: Sekt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|