|
неделя скачков. терплю, жду. Теперь цыфра 85 магической будет. но на этой недели 4и дня кд.
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 65,38g | Karb: 235,23g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Вермишелевый Суп, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Hipp Морковь , Здоровая Еда Лучок Жареный, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Рожки. Akşam Yemeği: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Чай с Молоком, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Pasta Mania Рожки Отварные. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|