07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 87,06g | Prot: 130,98g | Karb: 99,76g.
Kahvaltı: Банан, Красная Икра Икра Кеты, Хлеб Черный, Ашан Шашлык из Свинины по-Русски , Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Оленина , Плов, Суп-Лапша с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|