07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 111,78g | Karb: 10,79g.
Kahvaltı: Alpro Soya Light Melk, QNT Light Digest Whey Protein . Kahvaltı Sonrası: Ei. Öğle Yemeği: Alpro Soya Yoghurt Ongezoet. Öğle Yemeği Sonrası: Delhaize Gerookte Forelfilets. Akşam Yemeği: Boni Bakken en Braden, Delhaize Kip Borstfilet. Aperatifler/Diğer: Everyday Magere Melk, QNT Light Digest Whey Protein . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|