07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 76,29g | Prot: 67,75g | Karb: 106,02g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Сметана , Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Сыр Российский, Дружба Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Лаваш Тонкий, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|