07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 124,74g | Prot: 133,82g | Karb: 145,97g.
Kahvaltı: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czerwona Papryka, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Pomidory, Lidl Makrela Wędzona. Akşam Yemeği: Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana, Nogi Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Sante Otręby Żytnie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Orzechy Włoskie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|