07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 46,10g | Karb: 232,90g.
Kahvaltı: Pisang Kepok Rebus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Dendeng Sapi. Öğle Yemeği: Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Jeruk Bali, Happy Time Sagu Keju, Rempeyek. Akşam Yemeği: Kue Beras, Udang Goreng. Aperatifler/Diğer: BreadTalk Cheese Cake, Ultra Jaya Sari Asem Asli, Wall's Mochi Milky Coffee, Nestle Kitkat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hassyanaila04 Kilo Geçmişi
|