21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 57,84g | Karb: 99,31g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Sate Ayam, Nasi Putih, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rendang. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wardah nadiah Kilo Geçmişi
|