07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 60,59g | Karb: 131,91g.
Kahvaltı: Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. Öğle Yemeği: Aurrera Carne para Hamburguesa, Arroz Blanco, Chili con Carne. Akşam Yemeği: Cinepolis Nachos con Queso. Aperatifler/Diğer: Pepino (Pelado), Aceite de Palomitas de Maíz Blanco. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albertomedelln Kilo Geçmişi
|