07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 52,35g | Karb: 54,37g.
Kahvaltı: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Nescafé Fina Selección, Kingsbury El Pan Perfecto. Öğle Yemeği: Puré de Papa, Pescado Frito. Akşam Yemeği: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Puré de Papa. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nicolasilva175 Kilo Geçmişi
|