아주심 Günlüğü, 08 Haz 20

아주심 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

48 155 37 25 1136 다른체중계는 46.4 어느게 맞는겨 -.-

46,8 kg Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg. Geriye kalan: 2,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Haziran 2020:

1133 kcal

Yağ: 35,52g | Prot: 152,31g | Karb: 54,73g. Kahvaltı: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Öğle Yemeği: 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Akşam Yemeği: 닭가슴살, 아몬드. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). devamı için...

264 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

적게 나가는 게 우리편!

07 Haz 20 üye tarafından: cream3421


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

아주심 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

아주심 Günlüğü, 08 Haz 20

Yorum Gönder

아주심 Kilo Geçmişi