08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 41,34g | Karb: 42,07g.
Kahvaltı: Kopi, Dada Ayam, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Tomat, Telur Dadar, Kopi, Kacang Polong, Tempe. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Kurma, Kopi, Pancake Tawar. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|