08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 64,06g | Prot: 119,76g | Karb: 150,32g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Isi Coklat, Hati Ayam, Es Teh, Fiesta Fried Chicken, KFC Rice, Daun Singkong, Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oikimakaroni Kilo Geçmişi
|