08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 180,20g | Karb: 430,82g.
Kahvaltı: Kellogg's Choco Krispies, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker die Ofenfrische Putensalami mit Rind. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|