08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 29,98g | Prot: 66,88g | Karb: 170,58g.
Kahvaltı: Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Yummy Jam Апельсиновый Джем с Имбирем, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Избенка Салат Цезарь , Зеленая Фасоль. Akşam Yemeği: Чернослив, Курага, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Черешня, Абрикосы, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tanya_tanya1306 Kilo Geçmişi
|