08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 72,59g | Prot: 99,14g | Karb: 176,69g.
Kahvaltı: Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жимолость, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морковь, Свеклы, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Сметана 15%, Борщ с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Колбаса Докторская, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|