08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 32,67g | Karb: 143,44g.
Kahvaltı: Mestemacher Pumpernickel (55g), Senf, Kaffee, Gekochtes Ei, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Aldi Putenbrust mit Honig, Rispentomaten. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Sahne Kefir Mild. Akşam Yemeği: Mischgemüse, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Mestemacher Pumpernickel (55g). Aperatifler/Diğer: Kaffee. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|