08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 120,07g | Karb: 109,67g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо, Royal Forest Carob Vegan Bar Обжаренный Кэроб, Nordic Органическая Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Руккола, Яблоко Зеленое, Перепелиное Яйцо, Магуро Филе Тунца Натуральное, Авокадо. Akşam Yemeği: Петрушка, Bravolli Киноа, Яичный Белок, Банан, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный, Borealis Кальмар Командорский, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Клетчатка, Sports Research Коллаген, Рыбий Жир. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KatherineSecret Kilo Geçmişi
|