08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 52,05g | Karb: 96,91g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Кета, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Глобус Кета Балык Х/К, Окское Яйцо, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. Akşam Yemeği: Domino’s Pizza Пицца Маргарита , Domino’s Pizza Пицца Чикен Барбекю, Domino’s Pizza Пицца Пепперони. Aperatifler/Diğer: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|