08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 86,32g | Karb: 158,03g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Пельмени Оригинальные. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Колбаса Бутербродная, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Цветная Капуста, Евроопт Шампиньоны. Akşam Yemeği: Моя Славита Молоко 2,5%, Беллакт Творог Обезжиренный, Эконом Маркет Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Песочное Печенье, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|