08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
29 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 16,35g | Prot: 80,21g | Karb: 36,82g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Ашан Корица Молотая, Jacobs Millicano , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Баклажан, Руккола, Кабачок на Пару, Шпинат, Зеленый Чай, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Лимон, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Fit Parad Семена Льна, Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Тебе не кажется что теперь пора поднимать побольше..?
08 Haz 20 üye tarafından: Торя404
|
08 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Надеюсь что пока буду поднимать не наберу... А то 650 ккал уже кажется очень много
08 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|