08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 71,76g | Karb: 129,65g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Global Village Булгур. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Село Зеленое Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Тильзитер 45%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|