|
体脂肪率:32.8%
昼夜共に白米食べる
どうも痩せ日が来そうな感じ
ここ数日が戦い
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 50,31g | Karb: 90,67g.
Kahvaltı: Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. Akşam Yemeği: ミックスサラダ, ゆで卵, トマト, アボカド, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, キュウリ（皮付き）, ベーコン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|