08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 90,91g | Karb: 122,07g.
Kahvaltı: Помидоры, Эвалар Омега 3-6-9, Чай с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Помидоры, Минтай Жареный, Эвалар Омега 3-6-9. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Никитка Кукурузные Палочки. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malceva.an-na Kilo Geçmişi
|