08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 93,40g | Karb: 122,00g.
Kahvaltı: Vici Крабовые Палочки Классические, Приморский Кондитер Приморские Классические, Приготовленная Спаржа (Свежая), Картофель (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Паштет из белой фасоли, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Приморский Кондитер Приморские Классические, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Aperatifler/Diğer: Приморский Кондитер Приморские Классические, Кофе (из Молотых Зерен), Natur Foods Чернослив без Косточек, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|