08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 81,91g | Karb: 128,23g.
Kahvaltı: Чай, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Клубника, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nissannot910 Kilo Geçmişi
|