08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 77,40g | Karb: 104,09g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Сырники с Овсяной Мукой, Активиа Творог, ВкусВилл Кранч Ржаной. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Вологжанка Снежок, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Aperatifler/Diğer: Магнит Яйцо Варёное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морской Котик Тунец Филе, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|