08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 78,21g | Karb: 165,09g.
Kahvaltı: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Matt Latte di Avena Bio, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Italia Zuccheri Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Santa Lucia Ricotta, Scalogno o Cipollotti, Pomodori Secchi (la Cosentina), Mortadella, Pasta in Bianco. Akşam Yemeği: Britti Gallette di Mais, Lattuga a Foglia Verde, Mozzarella di Bufala, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fragola. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|