08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 86,00g | Prot: 127,54g | Karb: 122,55g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Соевый Соус, Горчица, Помидоры, Первый Вкус Сыр Адыгэ. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|