08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 46,95g | Prot: 79,15g | Karb: 77,19g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Мороженое. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Яичный Желток, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nastyavredina Kilo Geçmişi
|