08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 74,23g | Karb: 166,07g.
Kahvaltı: Бананы, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец, Чечевица Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Окрошка на Айране. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Зеленый Чай, Финик, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|