08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 126,78g | Karb: 215,46g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Quark Magro, Marmellata mandarini. Öğle Yemeği: Cantalupo (Melone), Esselunga Cavatelli, Pomodoro Cuore di Bue, Zorbas Feta Greca Light, Carote, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Ceci, Esselunga Gallette di Mais, Salumeo Prosciutto Crudo. Akşam Yemeği: Budino banana e albumi, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Kikkoman Salsa di Soia, Ecor Semi di Lino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cavolo Verde, Carote, Freshona Pisellini Finissimi, Lidl Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 99%, Dulano Petto di Pollo, Esselunga Gallette di Mais, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|